织梦CMS - 轻松建站从此开始!

舔屏网

当前位置: 舔屏网 > 男性专区 >

【干货】如何提升男人性能力

时间:2019-04-02 10:54来源:陈晨课堂 作者:admin 点击:
【干货】如何提升男人性能力
  有很多粉丝私下里咨询陈晨,想让我推荐一些壮阳、提升性能力的药物。一般情况下,我并不赞同服用一些所谓的壮阳药物。这些药物只是达到一个短暂性的效果,对我们真实的能力并没有什么实际性的帮助。

 

  而且时间久了,你会对这些药物产生依赖性,如果突然间没有了药物支撑,心理上就会不自信,甚至自卑,导致性能力越来越差。

 

  其实在日常生活中,有很多简单的方法就能够帮助我们提升性能力,让身体一直保持良好的状态:

【干货】如何提升男人性能力

  1.坚持运动
 

  改善健康的最好办法就是心血管运动,啪啪会使你的心率提高,在改善健康的同时,啪啪能力也在相应的提高。每天用三十分钟做一些流汗的运动,像跑步和游泳,你会发现你的欲望就像被点爆了一样。但是你如果三天打鱼两天晒网,那就不要来问我为什么没有效果。

 

  2.多吃以下的水果和蔬菜
 

  洋葱和大蒜,虽然口味重了点,但它们对你的血液通畅有很好的作用,血液一通畅二哥也就更坚挺了。

 

     香蕉,富含钾元素,可以降低血压,小弟弟在血压良好的情况下,表现会更好哦!

 

  胡椒和青椒,所有自然存在的辣味食品都通过降低高血压和炎症可以改善你的血液循环,都能使啪啪能力得到提升。

【干货】如何提升男人性能力

 

  3.释放心理压力
 

  心理压力会对身体大部分的器官造成混乱和破坏,使心率加快,血压升高,这两种后果都会使得男人雄风不振,出现难以勃起和早泄的问题。要学会适当的释放心理压力,心情好了,干起活来才能更顺畅。

 

  4.改掉不良习惯
 

  研究表明烟酒的刺激与阳痿有着密切的联系。一点红酒可以提高血液循环,酗酒就不行了。节制烟酒是改善性能力的第一步。睡眠质量也极为重要,良好的睡眠情况是身体质量的保证,用健康的生活习惯诸如运动和合理膳食来代替烟酒可以显著提高xing能力。

 

  5.多照照太阳
 

  阳光可以减少身体释放褪黑素。这种荷尔蒙可以帮助我们入睡,但同时减少了我们的Xing欲,更少的褪黑素,意味着更多潜在的Xing欲被激发。尤其在寒冷的冬季,多去外面走走,让你的皮肤感受一下阳光的洗礼,可以唤醒你内在被寒冷压抑的Xing冲动。

 

【干货】如何提升男人性能力

  6.打飞机延长勃起时间
 

  经研究证明,打飞机可以提高耐久度,延长勃起时间。但错误的打飞机方法,不但不能使你持久还会让你的勃起时间变得更短。小伙伴们一定不要追求为快原则,不能匆匆忙忙的打飞机,要缓慢持久的来,就像你希望的那样,越久越好。

 

  7.多注意你的床伴
 

  啪啪不是一个人的事情,多关注伴侣的需求不仅仅可以使得Xing生活更加愉悦,并且可以使你更加兴奋。相互的沟通交流,对技巧上的细节进行探讨,多关注对方的感受,相互配合,一起寻找更加契合的方法,这些都可以使你们的Xing爱经历变得更加的愉悦。

 

  我是陈晨,一个提供干货的老司机!

(责任编辑:admin)
顶一下
(6)
66.7%
踩一下
(3)
33.3%
------分隔线----------------------------
猛男课堂
  • **舔屏网,每天给你更新各类帅哥图片,希望你能够喜欢!
  • --------------
  • **特别开辟板块,肌肉帅哥、正装熟男、微博帅哥、欧美帅哥、男色诱惑、八卦话题、白袜帅哥
  • --------------
  • **站长晨哥,建立公众号"猛男课堂"只要打开微信搜索公众号"猛男课堂"即可关注,领取阴茎锻炼教程和每天看男色,也可添加晨哥微信"mnkt007"。
推荐内容
精选内容