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拒绝中年油腻危机:坚持自律生活

时间:2019-04-09 17:09来源:陈晨课堂 作者:admin 点击:
健身就是为了更好的享受生活,生活方式都不自律,不健康何谈健身?
  拒绝中年油腻危机:坚持自律生活
       姓名:辛宁
 
  年龄:38岁
 
  身高:174cm体重:64kg
 
  家乡:哈尔滨人
 
  哈尔滨师范大学
 
  健龄:3年
 
  现在我已经步入油腻的年龄了,忽然想起自己年轻的时候是最不喜欢油腻腻的,但是现在还是敌不过岁月的摧残,自己年轻的时候内心也是有梦想的,就是想要一个好身材。
拒绝中年油腻危机:坚持自律生活
 
  但是现在我三年前接触健身后,就真的是爱上了健身,第一年刚开始接触,没系统训练,基本上就是锻炼一下,然后就是吃饭和睡觉。然后越练越肥。什么都不懂但是我熟悉后就开始系统的规划我的健身时间。
拒绝中年油腻危机:坚持自律生活
 
  每天开始不再懒惰,好好健身,在健身房认真的有计划的锻炼,每天都仰卧起坐和俯卧撑必不可少,还有举铁,每天都是如此,日复一日我都不知道自己是怎么坚持过来的。
拒绝中年油腻危机:坚持自律生活
 

 

  这年头干什么都不容易,健身不是工地搬砖,干就完了,想要练出好的身材,就是要有正确的方法,健康的作息时间,和干净卫生的饮食,总之健身就是为了更好的享受生活,生活方式都不自律,不健康何谈健身?
拒绝中年油腻危机:坚持自律生活
(责任编辑:admin)
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